06 - Saia da agenda.

Permita-se mudar a sua rotina e inovar as atividades que faz durante o dia. Não sinta culpa por fazer algo diferente.. Verás como seu dia terá “um quê” que de cor, de memórias mais alegres quando você faz algo que gosta sem medo de sorrir. Seja ver o pôr do sol ou olhar a lua, cozinhar seu doce preferido, dar um passeio observando o mundo à sua volta ou até mesmo dançar na ida para o trabalho. São detalhes pequenos, mas que fazem grande diferença. Quando você faz algo que gosta, consegue esquecer seus problemas e/ou esfriar a cabeça, colocar os pensamentos no lugar. Permita-se esquecer um pouco de compromissos, agenda e telefone. Desfute! - da vida e de si mesmo.

05- O momento ideal nunca chega,

e por isso você precisa correr atrás hoje. Batalhe. Persevere. Por mais difícil que seja o objetivo, é preciso acreditar que se é capaz de superar as dificuldades no caminho. Escolha a alternativa, o lado pelo qual vai seguir, mas nunca pare. Como li em um livro do sábio Paulo Coelho.. “A água de um rio adapta-se ao caminho que é possível, sem esquecer do seu objeitivo: o mar. Frágil em sua nascente, aos poucos vai ganhando a força dos outros rios que encontra. E, a partir de determinado momento, seu poder é total.” Portanto, sejamos como a água que vai em busca do mar. Não deixemos que o hoje passe despercebido.. Aproveitemos nosso tempo, sem esquecer de nossos sonhos e objetivos, nossos planos de realizações pessoais.

04 - Aceite seus erros e levante sempre, de cabeça erguida.

Acho que o título do post já fala por si só. Todos somos humanos, com nossas qualidades e também nossos defeitos.. Nossas certezas e medos; Nossas verdades e mentiras. Como tal, é inevitável que tenhamos nossas falhas, em muitos momentos da vida. Um erro deve ser levado sempre como um aprendizado, é o que digo pra mim mesma quando erro com algo, ou com alguém. Se todos fossemos perfeitos e fizessemos tudo certo sempre, qual a graça de viver e aprender coisas novas? Errar é humano e quem quer muda – e talvez até conserte o seu erro. O que não vale nessas horas é ficar lamentando o leite derramado. É preciso erguer a cabeça e confiar em si mesmo uma, duas, quantas vezes for preciso. É preciso dizer "eu errei e sei disso. Eu errei e vou mudar. Eu errei, aprendi com meu erro e esse fez de mim uma pessoa melhor". Só não aprende com seus erros quem não quer.. Afinal, podemos ser pessoas melhores e mais felizes, levando em consideração alguns detalhes como esse.

03 - Exercícios físicos, boa alimentação, saúde!

Muitas pessoas pensam que se exercitar ou cuidar da alimentação é perda de tempo. Não sabem o quanto estão errados(as). Eu me pergunto: como é que alguém irá aproveitar os bons momentos da vida se não estiver bem para isso? Um dos segredos de uma vida longa é não descuidar do cardápio, mexer o corpo e ir ao médico com frequência, por mais que você pense que não é necessário. Fazer exames e cuidar da saúde é um passo muito importante, o qual todos devem levar em consideração. E não existe aquele papo de “eu estou bem”, porque não é bem assim.. A única pessoa que pode dizer se você está bem é o seu médico, é alguém que entende de saúde. Os problemas muitas vezes não são visíveis e, o que é pior, são ainda mais perigosos. Portanto, não esqueça: 1) Exerça uma dieta balançada, rica em vitaminas, proteínas, essas coisas essenciais para o bom rendimento do seu corpo; 2) Pratique exercícios físicos sempre que puder, evitando o sedentarismo, a obesidade e tantos outros problemas que surgem pela falta de exercício; E 3) Cuide da sua saúde – física e mental. De bem consigo mesmo e com seu corpo, será muito mais fácil aproveitar o que a vida têm a lhe oferecer.  

02 - Valorize mais seus amigos

E valorize o tempo que passa com eles. Amigo é pra tudo – rir, chorar, esquecer de maus momentos, comer porcaria junto, assistir filme, confessar coisas, desabafar – e tantas outras situações que se pode imaginar... Tem amigos que são como irmãos, aqueles que você teve ao seu lado sempre e quer que estejam ali pra sempre também. Tem amigos em quem você confia de olhos fechados, amigos de baladas, amigos que sempre estão dispostos a te ajudar. Cada qual com seu jeito, essas pessoas são fonte de energia, fonte de alegria.. Afinal, vá dizer que você não se sente renovado ao passar um tempo com seus amigos rindo de tudo, conversando animadamente e esquecendo dos problemas? Pois é, valorize mais esses momentos e acima de tudo, aproveite-os, terás sempre boas histórias pra contar.

01 - Amor Próprio.

Um dos segredos pra ser alguém melhor e ser uma pessoa feliz é aprender a aceitar-se como você é – física e interiormente. Sim, todos gostaríamos de poder mudar alguma característica nossa, agora ficar infeliz por não ser tão bonito(a), alto(a) ou inteligente quanto àquela outra pessoa é algo que devemos evitar. Pense comigo: Talvez aquela pessoa tão bonita é também aquela que não tem nada na cabeça.. Aquela que, quando você conversa com ela por dois minutos, sente vontade de ir pra longe, pois só sabe falar de futilidades e afins. É por isso que eu repito: Cada qual deve aceitar-se sem medo, sem se cobrar, sem querer fugir de si mesmo. Antes de querer amar alguém, ame a si mesmo.. Ame o seu sorriso, ame suas caras e bocas.. Enxergue o seu melhor e busque mudar o que acha que faz de errado. É simples, é apenas aprender a ser – e aceitar a si mesmo.

Segredos para ser feliz.

Estava eu, batucando com meus botões, pensando sobre o que iria postar aqui.. É, não pensem que abandonei.. Apenas perdi a inspiração - e o tempo pra postar aqui. Tem tanta coisa acontecendo ao mesmo tempo que fica até difícil parar pra pensar e escrever, mas isso não vem ao caso agora. 


O que é felicidade pra você? 
Cada um teria uma definição diferente pra essa questão, e é isso que irei abordar daqui em diante. Resolvi fazer uma espécie de 'coletânea' sobre coisas que penso serem essenciais para sermos felizes. Espero que gostem.